（分類：在線視頻直播） 為進(jìn)一步抗擊疫情，安徽衛(wèi)視從明天（2月18日）起，將在每天中午12:25和晚上21:20推出抗擊疫情健身節(jié)目《運(yùn)動(dòng)健康家》。每期節(jié)目將由主持人馬瀅、王樂樂及一名健身嘉賓教授您居家健身動(dòng)作，倡導(dǎo)大家在抗擊疫情的特殊時(shí)期，減少外出，利用家中現(xiàn)有的條件運(yùn)動(dòng)健身。來，跟著健身運(yùn)動(dòng)達(dá)人，動(dòng)起來！宅在家里，也可以運(yùn)動(dòng)！

安徽衛(wèi)視健康節(jié)目回看

安徽衛(wèi)視健康節(jié)目回看

安徽衛(wèi)視健康節(jié)目回看

 本書為“時(shí)尚生活與健康系列”之一，針對(duì)不同的人群，從提高生活質(zhì)量、增進(jìn)身心健康的角度，以科學(xué)的態(tài)度，用通俗易懂的語言，從日常生活中的方方面面講述了進(jìn)行科學(xué)運(yùn)動(dòng)的方法，這些方法有極強(qiáng)的可操作性，使你在工作的間隙中、在生活的閑暇中，可根據(jù)時(shí)間的長(zhǎng)短，做不同的有利于身心健康的運(yùn)動(dòng)，這樣既節(jié)省了你的寶貴時(shí)間，又節(jié)省了你的金錢，使您的身體更健康，生活更幸福。本書還從日常生活中人們存在的運(yùn)動(dòng)意識(shí)、方式及運(yùn)動(dòng)前后營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充的誤區(qū)中提出運(yùn)動(dòng)并非都能帶來健康，提醒大家科學(xué)運(yùn)動(dòng)。在運(yùn)動(dòng)的過程中，動(dòng)出健康，動(dòng)掉疾病。歡迎觀看，更新時(shí)間：2020-2-20     16：00